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Und es ist doch passiert
Es war wie immer vor dem Urlaub. Stundenlange Überstunden, arbeiten bis 22 Uhr oder 23 Uhr im Office und anschließend im Homeoffice. Schnell macht hin essen bitte ich muss noch arbeiten zack zack. So oder so ähnlich hab ich mit meiner Familie gesprochen. Der Druck in der Arbeit wurde immer mehr erhöht. Das brauchen wir…
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Neue Freiheit für mich
Diary #8 Ich habe mir in den letzten 2 Wochen viel Gedanken gemacht was ich will und wo ich hin will. Ich will: Ganz schön große Vorhaben dachte ich zuerst. Bis ich den Podcast von Carola Nussbaum auf Spotify gefunden hab. Hammer diese Frau spricht mir aus der Seele. Einige Tipps konnte ich bereits umsetzen…
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Läuft ganz gut
Diary #7 Seit einer Woche versuche ich nun wieder auf die Füße zu kommen. Jetzt also nicht überdramatisieren es geht mir nicht so schlecht … Eben bessere und schlechtere Tage Heute war ein sehr guter Tag. Ich habe den Podcast von Carola Nussbaum auf Spotify gefunden. Ich muss sagen diese Frau ist eine Wucht. Sie…
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Diagnose
Diary #6 Am Freitag war ich beim Arzt. Die ganze Zeit war mir klar das irgendwas mit mir nicht stimmt. Ich war übellaunig, gereizt, sehr inmichgekehrt, unkonzentriert, permanent Müde und irgendwie kraftlos. Zuerst hab ich das weggeschoben „ach Vitamin und Mineralstoffmangel“ aber es wurde nicht besser auch nicht schlechter. Die Wochen gingen und es stand…
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Gleiche Fehler wie gestern
Diary #5 Grmpf heute Nacht war die Hölle, mein Magen hing auf dreiviertel Acht. Mir war so übel das ich aufgestanden bin um Magentsbletten zu nehmen. Super gemacht Nicole warum auch gesund essen, hau dir alles rein damit dir schön schlecht ist. 5:25 alter Falter blöder Wecker…. mei o mei und auch mit Michi yeah…
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TOTAL IM EIMER
Diary #4 Oh men ich dachte mich trifft der Schlag 5:30 Uhr hat der Wecker gescheppert… Alter Verwalter war das krass. Aufstehen und fertig machen hat das lang gedauert. Und wie üblich alles vergessen nix hergerichtet kein Essen vorbereitet, da könnte ich mich immer in den Hintern beißen. Da ist der ganze Tag im Eimer…
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Ziemlich viel geschafft!
Diary #3 Heute ist mir aufgefallen wieviel ich in so kurzer Zeit geschafft hab. Ich war zweimal Gassi obwohl es geregnet hat. Ich hab Wäsche gewaschen getrocknet und sofort zusammengelegt und aufgeräumt. Ich hab gekocht und zusammen mit meinem Mann die Küche wieder aufgeräumt. Geschlafen hab ich wirklich gut. Ich kann immer noch nicht sagen…
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HEUTE LIEFS GANZ GUT!
Diary #2 Heute bin ich ganz stolz auf mich. Aufgestanden um 7:00, ja zugegeben am Handy gedaddelt aber net so lang… Gefrühstückt, es gab ayurvedischen Haferbrei mit Datteln und Apfel. Ich war ausgiebig Gassi und habe die Hälfte meiner Hausarbeit erledigt. Mittags gab’s Risotto mit grünem Spargel. Ich liebe grünen Spargel. Danach die Bayern geguckt,…
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New Routine #1
Tagebuch schreiben Der erste Weg zur Besserung ist Reflexion! Ich hab viel zu diesem Thema gelesen in der letzten Zeit und habe entschieden ich werde wieder Tagebuch schreiben hab ich ewig nicht mehr gemacht. Meine Hoffnung liegt in diesen Punkten Wie beginnt man einen Tagebucheintrag? Ich werde meine Einträge klassisch mit „Liebes Tagebuch“ beginnen. Ich…
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Zeit für mich!!!
DIARY #1 Jahrelang bestand mein Leben darin mich um jemanden zu kümmern. Mein Leben beginnt sich grundlegend zu ändern. Meine Kinder werden erwachsen gehen ihre eigenen Wege. Zurück bleiben mein Mann und ich. Ihm fällt das loslassen wesentlich leichter als mir. Ich muss lernen wieder auf mich zu gucken und mich selbst wieder in den…
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